El cuerpo humano es un reflejo del estilo de vida y eso incluye la alimentación; es por ello que debes cuidar lo que ingieres y tener mucha precaución.
Revise que verduras, frutas y vegetales está consumiendo e incluya en su dieta diaria aquellos alimentos que le ayudarán a mantener su piel sana y bella de forma natural sin necesidad de gastar dinero en cremas y tratamientos.
Manzana: Esta fruta contiene hierro, fósforo, calcio y potasio que, aplicados sobre la piel, tienen un efecto astringente y tonificante.
Limón: Es rico en vitamina C. Utilizado en una solución acuosa eliminan las manchas del rostro y afina los poros abiertos.
Pera: Es un ingrediente emoliente y purificador.
Albaricoque: Gracias a la vitamina que contiene enriquece la piel y atenúa las líneas de expresión.
Tomate: Calma irritaciones, limpia los poros tapados y contribuye a restaurar el equilibrio natural de la piel.
Leer más: WhatsApp: Nuevas políticas no afectan privacidad
Repollo: Tiene un poder ligeramente desinfectante y mantiene humectada la epidermis.
Pepino: Cada una de sus rodajas tiene propiedades calmantes, refrescantes y astringentes. Además, es muy eficaz para reducir la hinchazón de los ojos.
Zanahoria: Ayuda a combatir los radicales libres, hidrata y elimina las células muertas.
Hinojo: Contiene minerales como fósforo, hierro y cal y es un excelente constrictor vascular.
Berenjena: Su alto contenido de vitamina A y C la convierten en un excelente hidratante y tonificante natural.
Germen de trigo: Posee vitamina B y proteínas. Tiene un efecto hidratante sobre la piel, y además, es muy efectivo para combatir las arrugas.
Leche: Es el ingrediente nutritivo por excelencia.
Miel: Enriquece y suaviza la piel.
Avena: Suaviza, nutre y arrastra las células muertas. Se usa mucho en fórmulas para cremas y geles exfoliantes.
Con información Diario 2001
Visítanos en Twitter e Instagram