El deseo sexual es fundamental para disfrutar de nuestra sexualidad. A lo largo de nuestra vida puede ir cambiando, sufriendo altibajos. No entender los factores que influyen en el apetito sexual puede generar mucha frustración, y derivar en diversos problemas. Vamos hacer un repaso de todo lo que está implicado y lo que se puede hacer al respecto.
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La educación sexual y el aprendizaje de ciertas actitudes son la base para que entiendas cómo funciona el deseo sexual. No se trata de algo voluntario que surja de la nada.
El apetito sexual es necesario cultivarlo y alimentarlo, comprendiendo que hay circunstancias externas que pueden modificarlo y actitudes que pueden limitarlo.
¿Por qué hablamos de cambiar de actitud? Debido a que existen factores que impiden a las personas disfrutar de su sexualidad, una parte esencial de la vida. Te invitamos a leer en este artículo de qué manera puedes potenciar tu deseo sexual.
¿Qué es el deseo sexual? Explicación sencilla
Podemos definir el deseo como el interés que se desarrolla por obtener algo concreto, la emoción que produce una acción para conseguir lo que se anhela. En cuanto al apetito sexual, es la sensación física y mental que permite comenzar una relación sexual consensuada, para disfrutarla o conseguir placer por el acto.
Para lograr establecer una conexión sentimental, emocional y sexual entre dos personas, se precisa la existencia de una mente erótica (concentrada en lo que le excita y le motiva sexualmente) o atracción entre ambos. Cuando se aumenta el deseo sexual, las personas pueden tener una vida sexual más plena y placentera, lo que repercute de forma directa en la salud.
Razones por las que una persona no aumenta el deseo sexual
Si una persona quiere tener un saludable encuentro sexual, sus pensamientos tienen que estar concentrados en la ocasión, de manera que pueda satisfacer su necesidad emocional. Ahora bien, si no reconoce que sus deseos sexuales son correctos y naturales, no podrá implementar los procesos que le ayuden a expresarlos de forma apropiada.
Existen varias razones por las que una persona no aumenta el deseo sexual o no puede iniciar un encuentro erótico, pero no todas son de tipo físico. Algunas de estas causas son las siguientes:
- Si tiene un problema de tipo físico, quizás por algún trastorno o enfermedad, hay más dificultades para aumentar el deseo sexual. Por lo que resulta necesario reducir cualquier molestia. El dolor es un potente inhibidor del deseo.
- En otros casos, si se tiene baja autoestima o mucho estrés mental, un hombre puede desarrollar disfunción eréctil o una mujer falta de lubricación y excitación.
- Una persona tampoco aumenta el deseo sexual o experimenta dificultades para sentirlo por bloqueos mentales debido a su cultura, religión o crianza. Cuando la expresión de la sexualidad es considerada un tema tabú en un entorno, quien trata de manifestarla, lo hace con sentimientos de miedo o culpa.
- Quien lamentablemente tuvo malas experiencias en la infancia por abuso sexual o violación, llega a sentir aversión por las actividades sexuales. Este tipo de emoción negativa no aumenta el deseo sexual, más bien impide que una persona quiera tener encuentros sexuales o incluso establecer un romance.
- Por otro lado, una persona no aumenta el deseo sexual si espera que este aparezca por sí solo o que surja siempre de forma espontánea. El deseo sexual tiene que cultivarse, porque este puede extinguirse como un fuego que no se aviva, así que hay actitudes y acciones que pueden aumentarlo.
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